La salade de pêches et nectarines est une explosion de saveurs et de couleurs qui évoque les beaux jours et les moments de partage en extérieur. Associant la douceur des fruits à la fraîcheur de la menthe et à la légèreté du gingembre, elle se présente comme une option idéale pour les repas d’été. Facile à préparer, ce plat est un allié précieux pour les cuisiniers novices comme pour les experts à la recherche d’une nouvelle inspiration.
15 minutes
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facile
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Ingrédients
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personnes
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Laver soigneusement les pêches et les nectarines. Les couper en quartiers en retirant le noyau.
Étape 2
Disposer les quartiers de fruits dans un grand saladier.
Étape 3
Rincer les feuilles de menthe, les sécher, puis les ciseler finement.
Étape 4
Dans un mortier, écraser le gingembre avec le pilon pour en extraire le jus. Ajouter ce jus aux fruits.
Étape 5
Ajouter le jus de citron, le miel et l’huile d’olive dans le saladier. Mélanger délicatement pour enrober les fruits.
Étape 6
Incorporer les feuilles de menthe ciselées et assaisonner avec une pincée de sel.
Étape 7
Mélanger de nouveau avant de servir frais.
Mon astuce de chef
Pour une touche encore plus rafraîchissante, vous pouvez ajouter quelques glaçons au moment de servir votre salade, elle sera encore plus désaltérante.
Boisson recommandée
Cette salade de fruits se marie parfaitement avec une limonade maison ou un thé glacé à la menthe, qui prolongeront la fraîcheur des ingrédients.
La salade de pêches et nectarines est une recette qui trouve ses racines dans les cuisines du sud de la France, où les fruits d’été sont abondants et savoureux. Elle reflète l’art de vivre méditerranéen, qui privilégie les ingrédients simples et de qualité pour créer des plats mémorables.
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Comment présenter
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